Trainingsmöglichkeiten für das Sportabzeichen

Ein Regelmäßiges Training alle zwei Wochen findet im Jahnstadion statt. Zu den Terminen

Darüberhinaus haben Sie auch die möglichkeit eigenständig für das Deutsche Sportabzeichen zu trainieren. In den nachfolgenden Videos zeigen wir, wie Sie für die Disziplinen des DSA üben können und in den vier Bereichen (Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer) Fortschritte erzielen. So klappt es dann gewiss auch mit dem Sportabzeichen. Wichtige Anmerkung: Die Durchführung der Übungen, die als Anregungen zu verstehen sind, setzt Gesundheit und Sporttauglichkeit voraus. Bitte prüfen Sie diese vorab, am besten zusätzlich auch durch ärztliches Personal.